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    爱健身的越南姑娘,穿上什么衣服,都能显出迷人好身材!

    女人天生爱美,她们可以为了美丽付出很多,但不是所有女人能够做好。有些人追求美丽急功急利,有些人希望马上出效果,可是欲速则不达,最终适得其反。为了美丽,女生们会买各种各样的护肤品,敷面膜等,这自然会有一定效果,对于亚洲女性而言,美白防晒是最重要的事情。来自越南的小姐姐黄碧玲,她觉得护肤重要,但还是要健身运动保持好身材!

    黄碧玲觉得最好的保养是由内而外,护肤只能是局部和表面,但是运动健身却可以促进新陈代谢,排除毒素,让女人由内而外地散发健康活力。黄碧玲每周都会去爬一次山,亲近大自然,不仅消除了肥肉,还放松了心情,给人一种健康阳光的感觉。

    很多人觉得好身材是天生,其实不然,有些人天生容易胖,有些人天生就是瘦,这是有的,但这不等于好身材。黄碧玲觉得好身材还是需要健身运动来塑造,爬山骑行都是非常好的有氧运动。她平时生活习惯非常好,能走路尽量走路,如果稍微有点距离,她会选择骑行。

    黄碧玲比较欣赏欧美健身女神们的曲线,而不是一味地追求纤细和苗条。她每周去健身房三次,重点训练自己的臀部和大腿肌肉。她发现大多数女性对力量训练有误解,生怕自己练几天变成女汉子。黄碧玲多次在社交平台上分享自己的体会,她每周练3次力量训练,肌肉并没有很明显增长,更多的是消耗了脂肪和塑造了性感体态。

    黄碧玲觉得,保持美丽是女人一生的课程,不要轻易放弃,也不要急功急利,循序渐进。运动健身是女人最好的保养方式,由内而外散发迷人魅力。真正的好身材不仅仅是驾驭各种衣服,而是不论穿上什么衣服,都能显出迷人好身材。


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